Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +11650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2130.8%
Содержит больше МедьМедь +64%
Содержит больше ЦинкЦинк +980%
Содержит больше ФосфорФосфор +2242.9%
Содержит больше МарганецМарганец +656%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +917.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Эспрессо DV% diff.
Кофеин 212mg 53%
Селен 19.5µg 0µg 35%
Железо 2.9mg 0.13mg 35%
Витамин B1 0.356mg 0.001mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.092g 27%
Жиры 16.3g 0.18g 25%
Натрий 580mg 14mg 25%
Кальций 235mg 2mg 23%
Фосфор 164mg 7mg 22%
Насыщенные жиры 4.324g 0.092g 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0g 17%
Калорийность 353kcal 9kcal 17%
Витамин B9 61µg 1µg 15%
Магний 18mg 80mg 15%
Марганец 0.378mg 0.05mg 14%
Углеводы 44.6g 1.67g 14%
Витамин B3 2.949mg 5.207mg 14%
Белки 7g 0.12g 14%
Витамин B2 0.31mg 0.177mg 10%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B5 0.285mg 0.028mg 5%
Медь 0.082mg 0.05mg 4%
Цинк 0.54mg 0.05mg 4%
Витамин B6 0.035mg 0.002mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 1.67g N/A
Калий 121mg 115mg 0%
Сахар 2.18g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +5733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8955.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2570.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1291.3%
Содержит больше ВодаВода +238.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4425%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.