Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Бифштекс
  5. Сравнить
  6. Бифштекс vs. Deer meat

Сравнить продукты Бифштекс и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Бифштекс vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6.6% 30% 61% 24% 132% 91% 7.4% 1.2% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.6%
Содержит больше СеленСелен +161.8%
Содержит больше МагнийМагний +43.5%
Содержит больше КалийКалий +27.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.7%
Содержит больше МедьМедь +247.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.4%
Содержит больше МарганецМарганец +144.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~57mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 20% 32% 131% 32% 135% 173% 4% 6% 56%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +302.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +162.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.614mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 15% 58%
Белки: 26.72 г
Жиры: 15.11 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.96 г
Другое: 0.21 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +543%
Содержит больше БелкиБелки +11.9%
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше ДругоеДругое +161.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.951 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.298 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.56 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1036.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +340.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бифштекс Deer meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бифштекс Deer meat Мнение
Калорийность 250kcal 149kcal Бифштекс
Белки 26.72g 29.9g Deer meat
Жиры 15.11g 2.35g Бифштекс
Холестерин 79mg 88mg Бифштекс
Магний 23mg 33mg Deer meat
Кальций 22mg 5mg Бифштекс
Калий 340mg 434mg Deer meat
Железо 1.63mg 4.25mg Deer meat
Медь 0.073mg 0.254mg Deer meat
Цинк 4.85mg 3.99mg Бифштекс
Фосфор 213mg 299mg Deer meat
Натрий 57mg 57mg
Витамин E 0.45mg 0.62mg Deer meat
Марганец 0.009mg 0.022mg Deer meat
Селен 28.8µg 11µg Бифштекс
Витамин B1 0.078mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.14mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 6.978mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.527mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.585mg 0.614mg Deer meat
Витамин B12 1.38µg 3.62µg Deer meat
Витамин K 1.6µg Бифштекс
Витамин B9 8µg 9µg Deer meat
Холин 101.8mg Бифштекс
Насыщенные жиры 5.951g 1.142g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 6.298g 0.554g Бифштекс
Полиненасыщенные жиры 0.56g 0.127g Бифштекс
Триптофан 0.173mg 0.266mg Deer meat
Треонин 1.054mg 1.133mg Deer meat
Изолейцин 1.201mg 1.287mg Deer meat
Лейцин 2.099mg 2.28mg Deer meat
Лизин 2.23mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.687mg 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 1.042mg 1.133mg Deer meat
Валин 1.309mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.842mg 0.895mg Deer meat
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бифштекс Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Бифштекс
Бифштекс vs Говядина
Говядина
Бифштекс
Бифштекс vs Остро-кислый суп
Остро-кислый суп
Бифштекс
Бифштекс vs Пико-де-гальо
Пико-де-гальо
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Бифштекс
79%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
53%
Бифштекс
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.809g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (57 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бифштекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168720/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.