Сравнить продукты Бифштекс и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+53%
Содержит
больше
Селен
+12.9%
Содержит
больше
Железо
+76.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.1%
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
больше
Медь
+278.1%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+53%
Содержит
больше
Селен
+12.9%
Содержит
больше
Железо
+76.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.1%
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
больше
Медь
+278.1%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+71%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+181.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+178.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+248%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+71%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+181.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+178.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+248%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+19.3%
Содержит
больше
Другое
+438.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.97
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+19.3%
Содержит
больше
Другое
+438.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.97
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175%
Насыщенные жиры:
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
0.56 г
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.72g | 28.97g |
|
| Жиры | 15.11g | 12.67g |
|
| Калорийность | 250kcal | 238kcal |
|
| Кальций | 22mg | 14mg |
|
| Железо | 1.63mg | 2.87mg |
|
| Магний | 23mg | 25mg |
|
| Фосфор | 213mg | 309mg |
|
| Калий | 340mg | 388mg |
|
| Натрий | 57mg | 76mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 3.17mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.276mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.024mg |
|
| Селен | 28.8µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.45mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 4.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg | 1.834mg |
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 1.38µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 1.054mg | 1.238mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 1.488mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 2.447mg |
|
| Лизин | 2.23mg | 2.48mg |
|
| Метионин | 0.687mg | 0.783mg |
|
| Фенилаланин | 1.042mg | 1.214mg |
|
| Валин | 1.309mg | 1.516mg |
|
| Гистидин | 0.842mg | 0.765mg |
|
| Холестерин | 79mg | 96mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 4.56g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 4.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 1.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
40%
Итоговая оценка минералов
53%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.391g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах