Сравнить продукты Блины и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+7200%
Содержит
больше
Железо
+2150%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+1225%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Марганец
+440.5%
Содержит
больше
Селен
+2383.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+179.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Содержит
больше
Кальций
+7200%
Содержит
больше
Железо
+2150%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+1225%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Марганец
+440.5%
Содержит
больше
Селен
+2383.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+179.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+221.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1335.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1656.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+327%
Содержит
больше
Витамин B6
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+11366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.391
Содержит
больше
Витамин A
+221.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1335.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1656.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+327%
Содержит
больше
Витамин B6
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+11366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.391
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+515.4%
Содержит
больше
Жиры
+2839.4%
Содержит
больше
Углеводы
+320.5%
Содержит
больше
Другое
+419.2%
Содержит
больше
Вода
+72.7%
Содержит
больше
Белки
+515.4%
Содержит
больше
Жиры
+2839.4%
Содержит
больше
Углеводы
+320.5%
Содержит
больше
Другое
+419.2%
Содержит
больше
Вода
+72.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8146.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2316.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8146.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2316.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.3g | 3.93g |
|
|
| Белки | 6.4g | 1.04g |
|
| Жиры | 9.7g | 0.33g |
|
| Углеводы | 28.3g | 6.73g |
|
| Калорийность | 227kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 3.98g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Кальций | 219mg | 3mg |
|
| Железо | 1.8mg | 0.08mg |
|
| Магний | 16mg | 10mg |
|
| Фосфор | 159mg | 12mg |
|
| Калий | 132mg | 133mg |
|
| Натрий | 439mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.037mg |
|
| Селен | 14.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 196IU | 61IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 34.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.017mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.237mg | 0.044mg |
|
| Изолейцин | 0.297mg | 0.044mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.321mg | 0.077mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.037mg |
|
| Валин | 0.335mg | 0.05mg |
|
| Гистидин | 0.152mg | 0.008mg |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.019g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.184g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
14%
Итоговая оценка минералов
42%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carambola содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах