Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Блины
  5. Сравнить
  6. Блины vs. Pop tarts

Сравнить продукты Блины и Pop tarts

Сравнить

Инфографика

Блины vs Pop tarts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +812.5%
Содержит больше КалийКалий +38.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.4%
Содержит больше МедьМедь +206.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~398mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +435.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +726.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Pop tarts DV% diff.
Селен 14.9µg 27%
Витамин A 54µg 289µg 26%
Витамин B6 0.046mg 0.38mg 26%
Железо 1.8mg 3.5mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Кальций 219mg 24mg 20%
Витамин B3 1.567mg 3.8mg 14%
Углеводы 28.3g 68.41g 13%
Витамин B9 38µg 80µg 11%
Медь 0.049mg 0.15mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 6.5g 10%
Фосфор 159mg 88mg 10%
Калорийность 227kcal 412kcal 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Марганец 0.2mg 9%
Витамин B5 0.405mg 0mg 8%
Витамин B1 0.201mg 0.29mg 7%
Жиры 9.7g 13.3g 6%
Цинк 0.56mg 1.27mg 6%
Клетчатка 1.1g 4%
Белки 6.4g 4.6g 4%
Витамин B2 0.281mg 0.33mg 4%
Полиненасыщенные жиры 4.447g 4.81g 2%
Натрий 439mg 398mg 2%
Калий 132mg 95mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 28.3g 67.31g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 30.9g N/A
Насыщенные жиры 2.122g 2.02g 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
Содержит больше БелкиБелки +39.1%
Содержит больше ВодаВода +323.2%
Содержит больше ДругоеДругое +126.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.02g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.81g

Другие также сравнивают

Блины
Блины vs Черничный пирог
Черничный пирог
Блины
Блины vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Блины
Блины vs Кримпай
Кримпай
Pop tarts
Pop tarts vs Тарт
Тарт
Pop tarts
Pop tarts vs Chocolate eclair
Chocolate eclair
Pop tarts
Pop tarts vs Tostada shells
Tostada shells

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.