Сравнить продукты Блины и Shortcake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +86.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 227kcal | 346kcal |
|
| Белки | 6.4g | 6.1g |
|
| Жиры | 9.7g | 14.2g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg |
|
| 28.3g | 48.5g |
|
|
| Углеводы | 28.3g | 48.5g |
|
| Холестерин | 59mg | 3mg |
|
| Магний | 16mg | 16mg | |
| Кальций | 219mg | 205mg |
|
| Калий | 132mg | 106mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.54mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.48mg |
|
| Фосфор | 159mg | 143mg |
|
| Натрий | 439mg | 506mg |
|
| Витамин A | 196IU | 72IU |
|
| Витамин A | 54µg | 18µg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.33mg |
|
| Селен | 14.9µg | 17µg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.311mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 2.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.248mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.07µg |
|
| Витамин B9 | 38µg | 53µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 3.772g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 6.045g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 3.632g |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.076mg |
|
| Треонин | 0.237mg | 0.184mg |
|
| Изолейцин | 0.297mg | 0.238mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.449mg |
|
| Лизин | 0.321mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.302mg |
|
| Валин | 0.335mg | 0.273mg |
|
| Гистидин | 0.152mg | 0.14mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
20%
Итоговая оценка минералов
42%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Shortcake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах