Сравнить продукты Блины и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +895.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2150% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +783.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +14800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +367.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +806.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +668.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +731.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6828.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +629.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12270% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12252.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.3mg | 31.2mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.036g | 29% |
| Селен | 14.9µg | 0.1µg | 27% |
| Железо | 1.8mg | 0.08mg | 22% |
| Фосфор | 159mg | 18mg | 20% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Кальций | 219mg | 22mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.031mg | 19% |
| Натрий | 439mg | 0mg | 19% |
| Жиры | 9.7g | 0.14g | 15% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.043mg | 13% |
| Белки | 6.4g | 0.77g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.021g | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 0.204mg | 9% |
| Калорийность | 227kcal | 42kcal | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.022mg | 8% |
| Углеводы | 28.3g | 10.66g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.02g | 6% |
| Витамин B9 | 38µg | 13µg | 6% |
| Цинк | 0.56mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.262mg | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Магний | 16mg | 9mg | 2% |
| Медь | 0.049mg | 0.032mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.053mg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.3g | 9.06g | N/A |
| Калий | 132mg | 135mg | 0% |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Витамин A | 54µg | 58µg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.013mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 0.019mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.015mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.008mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
42%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 439mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.101g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах