Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Блины vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1188.2%
Содержит больше МарганецМарганец +376.2%
Содержит больше СеленСелен +26.3%
Содержит больше КалийКалий +206.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.2%
Содержит больше МедьМедь +518.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +841.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +152.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +440.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Домашняя коза DV% diff.
Цинк 0.56mg 5.27mg 43%
Белки 6.4g 27.1g 41%
Витамин B12 0.22µg 1.19µg 40%
Медь 0.049mg 0.303mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.447g 0.23g 28%
Витамин B2 0.281mg 0.61mg 25%
Железо 1.8mg 3.73mg 24%
Кальций 219mg 17mg 20%
Холин 106.4mg 19%
Натрий 439mg 86mg 15%
Витамин B3 1.567mg 3.95mg 15%
Жиры 9.7g 3.03g 10%
Углеводы 28.3g 0g 9%
Витамин B1 0.201mg 0.09mg 9%
Витамин B9 38µg 5µg 8%
Витамин B5 0.405mg 8%
Калий 132mg 405mg 8%
Марганец 0.2mg 0.042mg 7%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Селен 14.9µg 11.8µg 6%
Фосфор 159mg 201mg 6%
Насыщенные жиры 2.122g 0.93g 5%
Холестерин 59mg 75mg 5%
Калорийность 227kcal 143kcal 4%
Витамин B6 0.046mg 0mg 4%
Магний 16mg 0mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 1.36g 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 28.3g 0g N/A
Триптофан 0.08mg 0.403mg 0%
Треонин 0.237mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.297mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.513mg 2.258mg 0%
Лизин 0.321mg 2.016mg 0%
Метионин 0.147mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0.941mg 0%
Валин 0.335mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.152mg 0.565mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +220.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +62.7%
Содержит больше БелкиБелки +323.4%
Содержит больше ВодаВода +28.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1833.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.