Сравнить продукты Блины и Индейка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1464.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1328.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
Содержит больше КалийКалий | +81.1% |
Содержит больше МедьМедь | +89.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +342.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +510.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1239.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +363.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +31.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +47066.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +462.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +346.1% |
Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.155g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.647g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B3 | 1.567mg | 9.573mg | 50% |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.616mg | 44% |
Белки | 6.4g | 28.55g | 44% |
Витамин B12 | 0.22µg | 1.02µg | 33% |
Селен | 14.9µg | 29.8µg | 27% |
Кальций | 219mg | 14mg | 21% |
Цинк | 0.56mg | 2.48mg | 17% |
Холестерин | 59mg | 109mg | 17% |
Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 2.119g | 16% |
Холин | 87.4mg | 16% | |
Натрий | 439mg | 103mg | 15% |
Витамин B1 | 0.201mg | 0.045mg | 13% |
Витамин B5 | 0.405mg | 0.948mg | 11% |
Фосфор | 159mg | 223mg | 9% |
Углеводы | 28.3g | 0.06g | 9% |
Железо | 1.8mg | 1.09mg | 9% |
Марганец | 0.2mg | 0.014mg | 8% |
Витамин B9 | 38µg | 9µg | 7% |
Медь | 0.049mg | 0.093mg | 5% |
Витамин A | 54µg | 12µg | 5% |
Жиры | 9.7g | 7.39g | 4% |
Калий | 132mg | 239mg | 3% |
Магний | 16mg | 30mg | 3% |
Калорийность | 227kcal | 189kcal | 2% |
Витамин D | 0.4µg | 2% | |
Витамин D | 15IU | 2% | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 28.3g | 0.06g | N/A |
Витамин E | 0.07mg | 0% | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.281mg | 0% |
Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
Насыщенные жиры | 2.122g | 2.155g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 2.647g | 0% |
Триптофан | 0.08mg | 0.291mg | 0% |
Треонин | 0.237mg | 1.004mg | 0% |
Изолейцин | 0.297mg | 0.796mg | 0% |
Лейцин | 0.513mg | 1.925mg | 0% |
Лизин | 0.321mg | 2.282mg | 0% |
Метионин | 0.147mg | 0.724mg | 0% |
Фенилаланин | 0.319mg | 0.903mg | 0% |
Валин | 0.335mg | 0.902mg | 0% |
Гистидин | 0.152mg | 0.749mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.005g | N/A |
0.105g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
0.01g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

50%

Итоговая оценка минералов
42%

46%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Блины дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах