Сравнить продукты Блины и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+742.3%
Содержит
больше
Фосфор
+62.2%
Содержит
меньше
Натрий
-61.8%
Содержит
больше
Селен
+56.8%
Содержит
больше
Железо
+310%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Цинк
+17.9%
Содержит
больше
Медь
+126.5%
Содержит
больше
Марганец
+289%
Одинаковое количество вещества Калий - 129
Содержит
больше
Кальций
+742.3%
Содержит
больше
Фосфор
+62.2%
Содержит
меньше
Натрий
-61.8%
Содержит
больше
Селен
+56.8%
Содержит
больше
Железо
+310%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Цинк
+17.9%
Содержит
больше
Медь
+126.5%
Содержит
больше
Марганец
+289%
Одинаковое количество вещества Калий - 129
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B2
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+292.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+292.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+109.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1088.8%
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+128.1%
Содержит
больше
Другое
+34.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.01
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит
больше
Вода
+1088.8%
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+128.1%
Содержит
больше
Другое
+34.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.01
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+329.5%
Насыщенные жиры:
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
4.447 г
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+329.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.3g | 62.15g | ||
Белки | 6.4g | 7.01g | |
Жиры | 9.7g | 20.37g | |
Углеводы | 28.3g | 64.55g | |
Калорийность | 227kcal | 484kcal | |
Крахмал | 51.87g | ||
Фруктоза | 0.95g | ||
Сахар | 9.37g | ||
Клетчатка | 2.4g | ||
Кальций | 219mg | 26mg | |
Железо | 1.8mg | 7.38mg | |
Магний | 16mg | 25mg | |
Фосфор | 159mg | 98mg | |
Калий | 132mg | 129mg | |
Натрий | 439mg | 1148mg | |
Цинк | 0.56mg | 0.66mg | |
Медь | 0.049mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.2mg | 0.778mg | |
Селен | 14.9µg | 9.5µg | |
Витамин A | 196IU | ||
Витамин A, RAE | 54µg | ||
Витамин E | 1.59mg | ||
Витамин C | 0.3mg | ||
Витамин B1 | 0.201mg | 0.298mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 1.567mg | 5.08mg | |
Витамин B5 | 0.405mg | 0.462mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.065mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 149µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0.46µg | |
Витамин K | 17.9µg | ||
Триптофан | 0.08mg | ||
Треонин | 0.237mg | ||
Изолейцин | 0.297mg | ||
Лейцин | 0.513mg | ||
Лизин | 0.321mg | ||
Метионин | 0.147mg | ||
Фенилаланин | 0.319mg | ||
Валин | 0.335mg | ||
Гистидин | 0.152mg | ||
Холестерин | 59mg | ||
Транс-жиры | 3.969g | ||
Насыщенные жиры | 2.122g | 5.362g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 10.625g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 2.45g | |
1.542g | |||
0.045g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
43%
Итоговая оценка минералов
42%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 709mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах