Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Блины или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Блины vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +7200%
Содержит больше КалийКалий +2540%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит больше МедьМедь +308.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +15800%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +1762.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2061.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15570%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +820%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Круглый леденец DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.447g 0g 30%
Селен 14.9µg 0.8µg 26%
Углеводы 28.3g 98.9g 24%
Фосфор 159mg 1mg 23%
Кальций 219mg 3mg 22%
Витамин B2 0.281mg 0.013mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Железо 1.8mg 0.4mg 18%
Натрий 439mg 44mg 17%
Витамин B1 0.201mg 0.006mg 16%
Жиры 9.7g 0g 15%
Белки 6.4g 0g 13%
Витамин B9 38µg 0µg 10%
Витамин B3 1.567mg 0.01mg 10%
Насыщенные жиры 2.122g 0g 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B5 0.405mg 0.012mg 8%
Калорийность 227kcal 396kcal 8%
Марганец 0.2mg 0.01mg 8%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 0g 6%
Цинк 0.56mg 0mg 5%
Магний 16mg 1mg 4%
Медь 0.049mg 0.012mg 4%
Калий 132mg 5mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.005mg 3%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 28.3g 98.8g N/A
Сахар 58.97g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5190%
Содержит больше ДругоеДругое +2600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +249.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.