Сравнить продукты Блины и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1268.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +315.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +113.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23483.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +251.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 6.4g | 22.51g | 32% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 5.732mg | 26% |
| Холестерин | 59mg | 127mg | 23% |
| Кальций | 219mg | 16mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 2.038g | 16% |
| Селен | 14.9µg | 22µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.055mg | 12% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.191mg | 11% |
| Цинк | 0.56mg | 1.78mg | 11% |
| Железо | 1.8mg | 0.95mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.47µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 6.446g | 10% |
| Углеводы | 28.3g | 0.12g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 3.927g | 8% |
| Жиры | 9.7g | 15.08g | 8% |
| Марганец | 0.2mg | 0.005mg | 8% |
| Фосфор | 159mg | 218mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 8µg | 8% |
| Натрий | 439mg | 335mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.152mg | 5% |
| Витамин A | 54µg | 20µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.227mg | 4% |
| Калий | 132mg | 255mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Медь | 0.049mg | 0.077mg | 3% |
| Магний | 16mg | 21mg | 1% |
| Калорийность | 227kcal | 226kcal | 0% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
26%
Итоговая оценка минералов
42%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.805g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах