Сравнить продукты Блины и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +397.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +42.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 227kcal | 375kcal |
|
| Белки | 6.4g | 4.49g |
|
| Жиры | 9.7g | 16.07g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.9mg |
|
| 28.3g | 51.9g |
|
|
| Углеводы | 28.3g | 53g |
|
| Холестерин | 59mg | 30mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 16mg | 10mg |
|
| Кальций | 219mg | 44mg |
|
| Калий | 132mg | 121mg |
|
| Железо | 1.8mg | 1.3mg |
|
| Сахар | 31.47g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Медь | 0.049mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.37mg |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фосфор | 159mg | 146mg |
|
| Натрий | 439mg | 336mg |
|
| Витамин A | 196IU | 73IU |
|
| Витамин A | 54µg | 21µg |
|
| Витамин E | 1.63mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.449mg |
|
| Селен | 14.9µg | 8.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 39.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 38µg | 48µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Холин | 92.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 2.844g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 8.103g |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.237mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.297mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 0.321mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.335mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.152mg | 0.128mg |
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.008g |
|
| 1.022g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
30%
Итоговая оценка минералов
42%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.722g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах