Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

Блины vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +560%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Цинк +5500%
Содержит больше Медь +390%
Содержит больше Марганец +1718.2%
Содержит больше Селен +7350%
Содержит больше Кальций +2583.1%
Содержит больше Железо +512.2%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Фосфор +1278%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 66% 68% 12% 69% 12% 58% 16% 17% 27% 82%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1763% 414% 20% 939% 2% 1383% 1% 4% 2% 2%
Содержит больше Калий +560%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Цинк +5500%
Содержит больше Медь +390%
Содержит больше Марганец +1718.2%
Содержит больше Селен +7350%
Содержит больше Кальций +2583.1%
Содержит больше Железо +512.2%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Фосфор +1278%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 1% 51% 65% 30% 25% 11% 29% 28% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +958%
Содержит больше Другое +2392.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.7
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +958%
Содержит больше Другое +2392.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.7

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Блины Пекарский порошок
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Пекарский порошок Мнение
28.3g 27.5g Блины
Белки 6.4g 0g Блины
Жиры 9.7g 0g Блины
Углеводы 28.3g 27.7g Блины
Калорийность 227kcal 53kcal Блины
Клетчатка 0.2g Пекарский порошок
Кальций 219mg 5876mg Пекарский порошок
Железо 1.8mg 11.02mg Пекарский порошок
Магний 16mg 27mg Пекарский порошок
Фосфор 159mg 2191mg Пекарский порошок
Калий 132mg 20mg Блины
Натрий 439mg 10600mg Блины
Цинк 0.56mg 0.01mg Блины
Медь 0.049mg 0.01mg Блины
Марганец 0.2mg 0.011mg Блины
Селен 14.9µg 0.2µg Блины
Витамин A 196IU 0IU Блины
Витамин A, RAE 54µg 0µg Блины
Витамин C 0.3mg 0mg Блины
Витамин B1 0.201mg 0mg Блины
Витамин B2 0.281mg 0mg Блины
Витамин B3 1.567mg 0mg Блины
Витамин B5 0.405mg 0mg Блины
Витамин B6 0.046mg 0mg Блины
Витамин B9, общий 38µg 0µg Блины
Витамин B12 0.22µg 0µg Блины
Триптофан 0.08mg Блины
Треонин 0.237mg Блины
Изолейцин 0.297mg Блины
Лейцин 0.513mg Блины
Лизин 0.321mg Блины
Метионин 0.147mg Блины
Фенилаланин 0.319mg Блины
Валин 0.335mg Блины
Гистидин 0.152mg Блины
Холестерин 59mg 0mg Пекарский порошок
Насыщенные жиры 2.122g 0g Пекарский порошок
0.005g 0g Блины
Мононенасыщенные жиры 2.474g 0g Блины
Полиненасыщенные жиры 4.447g 0g Блины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Блины Пекарский порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Блины
0%
Пекарский порошок
Итоговая оценка минералов
42%
Блины
452%
Пекарский порошок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекарский порошок
Пекарский порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекарский порошок
Пекарский порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.122g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10161mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Блины
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины
Блины дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Блины
Продукт Блины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.