Сравнить продукты Блины и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +511.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1446.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1465.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +341.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2008.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2325.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4484.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.72mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.097g | 29% |
| Селен | 14.9µg | 27% | |
| Витамин C | 0.3mg | 23mg | 25% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Кальций | 219mg | 18mg | 20% |
| Натрий | 439mg | 7mg | 19% |
| Фосфор | 159mg | 26mg | 19% |
| Медь | 0.049mg | 0.213mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.013mg | 16% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Жиры | 9.7g | 0.46g | 14% |
| Железо | 1.8mg | 0.78mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.116mg | 13% |
| Белки | 6.4g | 1.45g | 10% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Калий | 132mg | 454mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.169g | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 7µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.102g | 6% |
| Калорийность | 227kcal | 124kcal | 5% |
| Витамин A | 54µg | 7µg | 5% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.19mg | 3% |
| Магний | 16mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 28.3g | 32.1g | 1% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.432mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Марганец | 0.2mg | 0.204mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.397mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.049mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
29%
Итоговая оценка минералов
42%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.953g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Блины более богат микроэлементом витамины