Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Блины vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +238.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1025%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1887.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +301.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1773.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +406.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 219mg 879mg 66%
Полиненасыщенные жиры 4.447g 30%
Селен 14.9µg 27%
Фосфор 159mg 8mg 22%
Железо 1.8mg 0.16mg 21%
Холестерин 59mg 20%
Витамин B2 0.281mg 0.015mg 20%
Углеводы 28.3g 84.77g 19%
Витамин B1 0.201mg 0.015mg 16%
Жиры 9.7g 0g 15%
Витамин B3 1.567mg 10%
Витамин B9 38µg 10%
Насыщенные жиры 2.122g 10%
Витамин B12 0.22µg 9%
Белки 6.4g 2.06g 9%
Марганец 0.2mg 0.022mg 8%
Витамин B5 0.405mg 0.08mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 6%
Калорийность 227kcal 347kcal 6%
Витамин A 54µg 6%
Натрий 439mg 572mg 6%
Цинк 0.56mg 0.04mg 5%
Медь 0.049mg 0.007mg 5%
Калий 132mg 39mg 3%
Магний 16mg 6mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Витамин B6 0.046mg 0.015mg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 28.3g 84.17g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +210.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +478.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +199.5%
Содержит больше ДругоеДругое +49.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.