Сравнить продукты Блины и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+204.2%
Содержит
больше
Железо
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+109.2%
Содержит
больше
Калий
+18.9%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Медь
+79.6%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+14.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.59
Содержит
больше
Кальций
+204.2%
Содержит
больше
Железо
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+109.2%
Содержит
больше
Калий
+18.9%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Медь
+79.6%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+14.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+57.1%
Содержит
больше
Витамин C
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+89.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 214
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.265
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.406
Содержит
больше
Витамин B12
+57.1%
Содержит
больше
Витамин C
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+89.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 214
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.265
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.406
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+113.3%
Содержит
больше
Другое
+58.8%
Содержит
больше
Жиры
+69.1%
Содержит
больше
Углеводы
+79.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.2
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Вода
+113.3%
Содержит
больше
Другое
+58.8%
Содержит
больше
Жиры
+69.1%
Содержит
больше
Углеводы
+79.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68%
Насыщенные жиры:
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
4.447 г
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.3g | 48.5g |
|
|
| Белки | 6.4g | 6.2g |
|
| Жиры | 9.7g | 16.4g |
|
| Углеводы | 28.3g | 50.9g |
|
| Калорийность | 227kcal | 372kcal |
|
| Сахар | 31.73g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 219mg | 72mg |
|
| Железо | 1.8mg | 1.6mg |
|
| Магний | 16mg | 17mg |
|
| Фосфор | 159mg | 76mg |
|
| Калий | 132mg | 111mg |
|
| Натрий | 439mg | 304mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.3mg |
|
| Селен | 14.9µg | 17µg |
|
| Витамин A | 196IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 62µg |
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.324mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.265mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 2.384mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.406mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 72µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.237mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.297mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.458mg |
|
| Лизин | 0.321mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.335mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.152mg | 0.145mg |
|
| Холестерин | 59mg | 66mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 3.079g |
|
| 0.005g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 4.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 7.473g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
31%
Итоговая оценка минералов
42%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.957g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах