Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Блины vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +2090%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +511.5%
Содержит больше МарганецМарганец +115.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +117.4%
Содержит больше МедьМедь +40.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +99%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +458.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Черимойя DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.447g 0.188g 28%
Селен 14.9µg 27%
Кальций 219mg 10mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Фосфор 159mg 26mg 19%
Железо 1.8mg 0.27mg 19%
Натрий 439mg 7mg 19%
Витамин B6 0.046mg 0.257mg 16%
Витамин C 0.3mg 12.6mg 14%
Жиры 9.7g 0.68g 14%
Клетчатка 3g 12%
Витамин B2 0.281mg 0.131mg 12%
Белки 6.4g 1.57g 10%
Насыщенные жиры 2.122g 0.233g 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B1 0.201mg 0.101mg 8%
Калорийность 227kcal 75kcal 8%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Витамин B3 1.567mg 0.644mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 0.055g 6%
Калий 132mg 287mg 5%
Марганец 0.2mg 0.093mg 5%
Цинк 0.56mg 0.16mg 4%
Витамин B9 38µg 23µg 4%
Углеводы 28.3g 17.71g 4%
Витамин E 0.27mg 2%
Медь 0.049mg 0.069mg 2%
Витамин B5 0.405mg 0.345mg 1%
Чистые углеводы 28.3g 14.71g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Сахар 12.87g N/A
Триптофан 0.08mg 0.031mg 0%
Треонин 0.237mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.513mg 0.063mg 0%
Лизин 0.321mg 0.042mg 0%
Метионин 0.147mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0.042mg 0%
Валин 0.335mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.152mg 0.021mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +307.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1326.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.8%
Содержит больше ДругоеДругое +315.4%
Содержит больше ВодаВода +50.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4398.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2265.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.