Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Блины vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +256.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8900%
Содержит больше МедьМедь +390%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше ФосфорФосфор +15800%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.219mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1907.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3581.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Черный чай DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.447g 0.004g 30%
Селен 14.9µg 0µg 27%
Фосфор 159mg 1mg 23%
Кальций 219mg 0mg 22%
Железо 1.8mg 0.02mg 22%
Витамин B2 0.281mg 0.014mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Натрий 439mg 3mg 19%
Витамин B1 0.201mg 0mg 17%
Жиры 9.7g 0g 15%
Белки 6.4g 0g 13%
Калорийность 227kcal 1kcal 11%
Насыщенные жиры 2.122g 0.002g 10%
Витамин B3 1.567mg 0mg 10%
Углеводы 28.3g 0.3g 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B5 0.405mg 0.011mg 8%
Витамин B9 38µg 5µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 0.001g 6%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Кофеин 20mg 5%
Цинк 0.56mg 0.02mg 5%
Витамин B6 0.046mg 0mg 4%
Медь 0.049mg 0.01mg 4%
Калий 132mg 37mg 3%
Магний 16mg 3mg 3%
Марганец 0.2mg 0.219mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 28.3g 0.3g N/A
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.08mg 0mg 0%
Треонин 0.237mg 0mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0mg 0%
Лейцин 0.513mg 0mg 0%
Лизин 0.321mg 0mg 0%
Метионин 0.147mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0mg 0%
Валин 0.335mg 0mg 0%
Гистидин 0.152mg 0mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9333.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +88.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +247300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111075%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.