Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Блины vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +238.6%
Содержит больше МагнийМагний +2068.8%
Содержит больше КальцийКальций +420.1%
Содержит больше КалийКалий +2187.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1694.4%
Содержит больше МедьМедь +1281.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +596.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3883.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +288.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +376.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5139.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +621.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Эстрагон DV% diff.
Железо 1.8mg 32.3mg 381%
Марганец 0.2mg 7.967mg 338%
Витамин B6 0.046mg 2.41mg 182%
Кальций 219mg 1139mg 92%
Калий 132mg 3020mg 85%
Витамин B2 0.281mg 1.339mg 81%
Магний 16mg 347mg 79%
Медь 0.049mg 0.677mg 70%
Витамин B9 38µg 274µg 59%
Витамин C 0.3mg 50mg 55%
Витамин B3 1.567mg 8.95mg 46%
Белки 6.4g 22.77g 33%
Цинк 0.56mg 3.9mg 30%
Клетчатка 7.4g 30%
Фосфор 159mg 313mg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Селен 14.9µg 4.4µg 19%
Витамин A 54µg 210µg 17%
Натрий 439mg 62mg 16%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B5 0.405mg 8%
Углеводы 28.3g 50.22g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 0.474g 5%
Полиненасыщенные жиры 4.447g 3.698g 5%
Жиры 9.7g 7.24g 4%
Витамин B1 0.201mg 0.251mg 4%
Калорийность 227kcal 295kcal 3%
Насыщенные жиры 2.122g 1.881g 1%
Чистые углеводы 28.3g 42.82g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34%
Содержит больше ВодаВода +583.5%
Содержит больше БелкиБелки +255.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.5%
Содержит больше ДругоеДругое +345.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +421.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.