Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +720.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +214.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +134.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2310.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +148.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.7mg | 89.2mg | 95% |
| Витамин K | 40.9µg | 101.6µg | 51% |
| Медь | 0.402mg | 0.049mg | 39% |
| Витамин B9 | 148µg | 63µg | 21% |
| Марганец | 0.661mg | 0.21mg | 20% |
| Клетчатка | 7.5g | 2.6g | 20% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.117mg | 13% |
| Железо | 1.55mg | 0.73mg | 10% |
| Белки | 7.92g | 2.82g | 10% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.639mg | 10% |
| Фосфор | 129mg | 66mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.573mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.071mg | 5% |
| Цинк | 1mg | 0.41mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.175mg | 5% |
| Углеводы | 17.63g | 6.64g | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Селен | 0.8µg | 2.5µg | 3% |
| Калорийность | 88kcal | 34kcal | 3% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.78mg | 3% |
| Магний | 33mg | 21mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 31µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.038g | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.37g | 1% |
| Кальций | 37mg | 47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 4.04g | N/A |
| Калий | 332mg | 316mg | 0% |
| Сахар | 9.21g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 25mg | 33mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +845.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |