Боб садовый (Боб обыкновенный) или боб садовый (Боб обыкновенный) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты боб садовый (Боб обыкновенный) и боб садовый (Боб обыкновенный)?
- Боб садовый (Боб обыкновенный) и боб садовый (Боб обыкновенный) содержат примерно одинаковое количество калорий. Боб садовый (Боб обыкновенный) содержат 62 калорий, а боб садовый (Боб обыкновенный) содержат 62 калорий.
Broadbeans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt и Broadbeans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 62kcal | 62kcal | 0% |
| Белки | 4.8g | 4.8g | 0% |
| Жиры | 0.5g | 0.5g | 0% |
| Витамин C | 19.8mg | 19.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 6.5g | 6.5g | N/A |
| Углеводы | 10.1g | 10.1g | 0% |
| Магний | 31mg | 31mg | 0% |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Калий | 193mg | 193mg | 0% |
| Железо | 1.5mg | 1.5mg | 0% |
| Клетчатка | 3.6g | 3.6g | 0% |
| Медь | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Цинк | 0.47mg | 0.47mg | 0% |
| Фосфор | 73mg | 73mg | 0% |
| Натрий | 41mg | 41mg | 0% |
| Витамин A | 14µg | 14µg | 0% |
| Марганец | 0.261mg | 0.261mg | 0% |
| Селен | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.128mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 1.2mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.066mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин B9 | 58µg | 58µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.142g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.02g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.303g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.178mg | 0.178mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.37mg | 0.37mg | 0% |
| Лизин | 0.313mg | 0.313mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.8g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.7g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.142g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.02g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.303g
