Сравнить продукты Боб садовый (Боб обыкновенный) и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +106.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +499% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +377.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1344.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +427.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 19.8mg | 118.6mg | 110% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.419mg | 30% |
| Витамин E | 3.58mg | 24% | |
| Железо | 1.5mg | 0.25mg | 16% |
| Витамин K | 18.5µg | 15% | |
| Витамин B9 | 58µg | 27µg | 8% |
| Белки | 4.8g | 0.91g | 8% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.04mg | 7% |
| Марганец | 0.261mg | 0.097mg | 7% |
| Фосфор | 73mg | 26mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.315mg | 5% |
| Витамин A | 14µg | 54µg | 4% |
| Магний | 31mg | 15mg | 4% |
| Клетчатка | 3.6g | 2.8g | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.14mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Калорийность | 62kcal | 29kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.07mg | 2% |
| Натрий | 41mg | 3mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.046mg | 2% |
| Калий | 193mg | 248mg | 2% |
| Углеводы | 10.1g | 6.5g | 1% |
| Селен | 1µg | 0.4µg | 1% |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.112g | 1% |
| Кальций | 18mg | 12mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 1.28mg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.5g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 4.12g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.178mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.37mg | 0% | |
| Лизин | 0.313mg | 0% | |
| Метионин | 0.037mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.235mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
55%
Итоговая оценка минералов
21%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боб садовый (Боб обыкновенный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боб садовый (Боб обыкновенный) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Боб садовый (Боб обыкновенный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)