Сравнить продукты Боквурст и Ножка индейки
Сравнить
Чем отличаются продукты боквурст и ножка индейки?
- Боквурст содержит больше витамина B12, витамина B3, витамина B1 и марганца, однако ножка индейки богаче селеном, цинком и железом.
- Боквурст обеспечивает вас на 41% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем ножка индейки.
- Боквурст содержит в 10 раз больше натрия, чем ножка индейки, В то время как боквурст содержит 756 мг натрия, ножка индейки содержит только 74 мг.
- Ножка индейки имеет более низкий гликемический индекс (0), чем боквурст (28).
Bockwurst, pork, veal, raw и Turkey, all classes, leg, meat and skin, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +677.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +42% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 153mg | 0.219mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 2.06g | 37% |
| Натрий | 756mg | 74mg | 30% |
| Жиры | 25.87g | 6.72g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 2.06g | 28% |
| Селен | 11.3µg | 26.4µg | 27% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.39µg | 20% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 2.947mg | 17% |
| Белки | 14.03g | 19.54g | 11% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.077mg | 10% |
| Цинк | 2.07mg | 3.09mg | 9% |
| Калорийность | 301kcal | 144kcal | 8% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Железо | 1.15mg | 1.72mg | 7% |
| Холестерин | 93mg | 71mg | 7% |
| Марганец | 0.171mg | 0.022mg | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.142mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 1.09mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.34mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 1.83g | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 10µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.211mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Кальций | 41mg | 17mg | 2% |
| Фосфор | 169mg | 177mg | 1% |
| Магний | 26mg | 21mg | 1% |
| Углеводы | 2.95g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 0g | N/A |
| Калий | 270mg | 273mg | 0% |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 0.861mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.998mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 1.809mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.557mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.769mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.598mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +537.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
