Сравнить продукты Боквурст и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1155.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +223.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +461.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2056.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2206.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +671.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +439.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3595.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5397.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +921.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 541.9µg | 393% |
| Витамин C | 3.2mg | 69mg | 73% |
| Триптофан | 153mg | 55% | |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.023g | 47% |
| Жиры | 25.87g | 0.7g | 39% |
| Витамин A | 15µg | 346µg | 37% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.239g | 32% |
| Натрий | 756mg | 14mg | 32% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 1mg | 29% |
| Белки | 14.03g | 2.6g | 23% |
| Селен | 11.3µg | 0.9µg | 19% |
| Цинк | 2.07mg | 0.23mg | 17% |
| Марганец | 0.171mg | 0.553mg | 17% |
| Витамин B9 | 17µg | 80µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.228g | 14% |
| Фосфор | 169mg | 76mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.242mg | 13% |
| Калорийность | 301kcal | 32kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.247mg | 10% |
| Калий | 270mg | 606mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.08mg | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.17mg | 8% |
| Холин | 46.4mg | 19.5mg | 5% |
| Кальций | 41mg | 81mg | 4% |
| Магний | 26mg | 38mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.7mg | 2% |
| Железо | 1.15mg | 1.3mg | 2% |
| Углеводы | 2.95g | 5.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 4.4g | N/A |
| Клетчатка | 1g | 1.1g | 0% |
| Треонин | 0.613mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0% | |
| Лейцин | 1.107mg | 0% | |
| Лизин | 1.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.333mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.513mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
150%
Итоговая оценка минералов
44%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 742mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах