Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Лайм

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +24.2%
Содержит больше КалийКалий +164.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.7%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1781.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +838.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2037.5%
Содержит больше СеленСелен +2725%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +543.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1065%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2708%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +310.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +779.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +809.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +809.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Лайм DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0.6µg 58%
Триптофан 153mg 0.003mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.022g 47%
Жиры 25.87g 0.2g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Витамин B3 5.616mg 0.2mg 34%
Натрий 756mg 2mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.019g 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин C 3.2mg 29.1mg 29%
Белки 14.03g 0.7g 27%
Витамин B6 0.378mg 0.043mg 26%
Фосфор 169mg 18mg 22%
Селен 11.3µg 0.4µg 20%
Цинк 2.07mg 0.11mg 18%
Витамин B2 0.233mg 0.02mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.055g 15%
Калорийность 301kcal 30kcal 14%
Витамин B1 0.193mg 0.03mg 14%
Витамин B5 0.891mg 0.217mg 13%
Холин 46.4mg 5.1mg 8%
Марганец 0.171mg 0.008mg 7%
Железо 1.15mg 0.6mg 7%
Клетчатка 1g 2.8g 7%
Калий 270mg 102mg 5%
Магний 26mg 6mg 5%
Медь 0.1mg 0.065mg 4%
Углеводы 2.95g 10.54g 3%
Витамин B9 17µg 8µg 2%
Витамин A 15µg 2µg 1%
Кальций 41mg 33mg 1%
Витамин E 0.38mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 7.74g N/A
Сахар 1.33g 1.69g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0.014mg 0%
Метионин 0.333mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1904.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12835%
Содержит больше ДругоеДругое +793.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +257.3%
Содержит больше ВодаВода +62%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69047.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4132.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.