Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +156.3%
Содержит больше КалийКалий +743.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +784.6%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +1193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +238%
Содержит больше МарганецМарганец +2750%
Содержит больше СеленСелен +2725%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1654.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +308.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +924.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3336.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +975%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +472.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1053.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Ликёр DV% diff.
Витамин K 70.2µg 1.3µg 57%
Триптофан 153mg 0.04mg 55%
Витамин B3 5.616mg 0.078mg 35%
Витамин B12 0.86µg 0.08µg 33%
Натрий 756mg 92mg 29%
Витамин B6 0.378mg 0.011mg 28%
Белки 14.03g 2.8g 22%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 4.458g 22%
Селен 11.3µg 0.4µg 20%
Витамин A 15µg 173µg 18%
Фосфор 169mg 50mg 17%
Цинк 2.07mg 0.16mg 17%
Жиры 25.87g 15.7g 16%
Витамин B5 0.891mg 0.087mg 16%
Витамин B1 0.193mg 0.011mg 15%
Витамин B2 0.233mg 0.057mg 14%
Железо 1.15mg 0.13mg 13%
Холестерин 93mg 58mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.669g 11%
Медь 0.1mg 0.04mg 7%
Марганец 0.171mg 0.006mg 7%
Калий 270mg 32mg 7%
Холин 46.4mg 8.1mg 7%
Магний 26mg 2mg 6%
Углеводы 2.95g 20.9g 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Насыщенные жиры 10.256g 9.664g 3%
Кальций 41mg 16mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.2mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Калорийность 301kcal 327kcal 1%
Чистые углеводы 1.95g 20.9g N/A
Сахар 1.33g 19.76g N/A
Витамин E 0.38mg 0.45mg 0%
Треонин 0.613mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.17mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.275mg 0%
Лизин 1.166mg 0.223mg 0%
Метионин 0.333mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.136mg 0%
Валин 0.767mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.076mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +401.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.8%
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +608.5%
Содержит больше ДругоеДругое +426.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.664g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.