Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше КалийКалий +35%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.6%
Содержит больше МедьМедь +257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1970%
Содержит больше ФосфорФосфор +1308.3%
Содержит больше МарганецМарганец +155.2%
Содержит больше СеленСелен +2725%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +305%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +380.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +86.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +97.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Наранхилья DV% diff.
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 47%
Витамин K 70.2µg 14.6µg 46%
Жиры 25.87g 0.22g 39%
Витамин B12 0.86µg 36%
Натрий 756mg 4mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 33%
Холестерин 93mg 31%
Белки 14.03g 0.44g 27%
Витамин B3 5.616mg 1.45mg 26%
Фосфор 169mg 12mg 22%
Витамин B6 0.378mg 0.107mg 21%
Селен 11.3µg 0.4µg 20%
Витамин B2 0.233mg 0mg 18%
Цинк 2.07mg 0.1mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 16%
Калорийность 301kcal 25kcal 14%
Витамин B5 0.891mg 0.22mg 13%
Витамин B1 0.193mg 0.045mg 12%
Железо 1.15mg 0.35mg 10%
Медь 0.1mg 0.028mg 8%
Холин 46.4mg 8%
Марганец 0.171mg 0.067mg 5%
Витамин B9 17µg 3µg 4%
Магний 26mg 11mg 4%
Кальций 41mg 8mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.75mg 2%
Калий 270mg 200mg 2%
Углеводы 2.95g 5.9g 1%
Витамин A 15µg 28µg 1%
Фруктоза 0.01g 1.04g 1%
Витамин C 3.2mg 3.2mg 0%
Чистые углеводы 1.95g 4.8g N/A
Сахар 1.33g 3.74g N/A
Клетчатка 1g 1.1g 0%
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3088.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11659.1%
Содержит больше ДругоеДругое +587.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100%
Содержит больше ВодаВода +70.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +9800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +10300%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.