Сравнить продукты Боквурст и Печень говяжья
Сравнить
Важные различия между продуктами боквурст и печень говяжья
- Боквурст имеет меньше витамина B12, меди, витамина A, витамина B2, витамина B5, витамина B3, холина, железа и витамина B9.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 2905% лучше покрывает печень говяжья, чем боквурст
- Боквурст имеет низкое содержание холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Bockwurst, pork, veal, raw и Beef, variety meats and by-products, liver, cooked, braised.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +583.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +468.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +14183% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +68.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2027.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +62846.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1370% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +698% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8107% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1388.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +818.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.86µg | 70.58µg | 2905% |
| Медь | 0.1mg | 14.283mg | 1576% |
| Витамин A | 15µg | 9442µg | 1047% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 3.425mg | 246% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 7.11mg | 124% |
| Холестерин | 93mg | 396mg | 101% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 17.525mg | 74% |
| Холин | 46.4mg | 426mg | 69% |
| Железо | 1.15mg | 6.54mg | 67% |
| Витамин B9 | 17µg | 253µg | 59% |
| Витамин K | 70.2µg | 3.3µg | 56% |
| Триптофан | 153mg | 0.368mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 1.017mg | 49% |
| Фосфор | 169mg | 497mg | 47% |
| Селен | 11.3µg | 36.1µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 2.947g | 33% |
| Жиры | 25.87g | 5.26g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 1.124g | 30% |
| Белки | 14.03g | 29.08g | 30% |
| Цинк | 2.07mg | 5.3mg | 29% |
| Натрий | 756mg | 79mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 1.109g | 8% |
| Марганец | 0.171mg | 0.356mg | 8% |
| Калорийность | 301kcal | 191kcal | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Кальций | 41mg | 6mg | 4% |
| Калий | 270mg | 352mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.51mg | 1% |
| Магний | 26mg | 21mg | 1% |
| Углеводы | 2.95g | 5.13g | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 1.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.194mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.365g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 1.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 1.352mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 2.67mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 2.247mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.759mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 1.515mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.761mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.879mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +391.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1068.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
