Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Солод

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КалийКалий +57%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +447.6%
Содержит больше МедьМедь +170.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +113.8%
Содержит больше СеленСелен +109.3%
Содержит больше КальцийКальций +139%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2068.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +721.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +104.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +73.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Солод DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0.3µg 58%
Триптофан 153mg 0.074mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 1.883g 38%
Жиры 25.87g 3.29g 35%
Витамин B3 5.616mg 0.259mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.827g 31%
Натрий 756mg 60mg 30%
Холестерин 93mg 10mg 28%
Витамин B6 0.378mg 0.046mg 26%
Белки 14.03g 3.37g 21%
Витамин B12 0.86µg 0.42µg 18%
Цинк 2.07mg 0.41mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.208g 14%
Витамин B1 0.193mg 0.054mg 12%
Железо 1.15mg 0.21mg 12%
Фосфор 169mg 91mg 11%
Витамин B5 0.891mg 0.354mg 11%
Селен 11.3µg 5.4µg 11%
Калорийность 301kcal 85kcal 11%
Холин 46.4mg 8%
Медь 0.1mg 0.037mg 7%
Кальций 41mg 98mg 6%
Витамин B2 0.233mg 0.184mg 4%
Марганец 0.171mg 0.08mg 4%
Калий 270mg 172mg 3%
Углеводы 2.95g 11.2g 3%
Магний 26mg 15mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.1mg 3%
Витамин B9 17µg 9µg 2%
Клетчатка 1g 0.5g 2%
Витамин E 0.38mg 0.06mg 2%
Витамин A 15µg 26µg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 10.7g N/A
Сахар 1.33g 6.68g N/A
Треонин 0.613mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.268mg 0%
Лизин 1.166mg 0.142mg 0%
Метионин 0.333mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.15mg 0%
Валин 0.767mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.077mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +316.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +686.3%
Содержит больше ДругоеДругое +235%
Содержит больше УглеводыУглеводы +279.7%
Содержит больше ВодаВода +49.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1488.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1019.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.