Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КальцийКальций +28.1%
Содержит больше КалийКалий +54.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +370.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.4%
Содержит больше СеленСелен +63.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.7%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +69.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +77.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +702.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2127.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +656%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2766.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Суп-бобы DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 1.37g 40%
Витамин B12 0.86µg 0.03µg 35%
Жиры 25.87g 3.5g 34%
Витамин B3 5.616mg 0.7mg 31%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 1.58g 29%
Холестерин 93mg 9mg 28%
Витамин B6 0.378mg 0.05mg 25%
Белки 14.03g 5.19g 18%
Витамин B5 0.891mg 0.04mg 17%
Фосфор 169mg 59mg 16%
Натрий 756mg 400mg 15%
Цинк 2.07mg 0.44mg 15%
Клетчатка 1g 4.6g 14%
Витамин B2 0.233mg 0.06mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.39g 13%
Витамин B1 0.193mg 0.06mg 11%
Калорийность 301kcal 95kcal 10%
Селен 11.3µg 6.9µg 8%
Холин 46.4mg 8%
Витамин A 15µg 81µg 7%
Медь 0.1mg 0.16mg 7%
Марганец 0.171mg 0.29mg 5%
Калий 270mg 175mg 3%
Углеводы 2.95g 11.16g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Железо 1.15mg 1.33mg 2%
Магний 26mg 19mg 2%
Витамин C 3.2mg 1.8mg 2%
Кальций 41mg 32mg 1%
Витамин B9 17µg 12µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 6.56g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +170.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +639.1%
Содержит больше ДругоеДругое +76.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +278.3%
Содержит больше ВодаВода +44.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +731.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +496.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.