Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +173.3%
Содержит больше КалийКалий +81.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.8%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +989.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +412.1%
Содержит больше СеленСелен +85.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +88.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +382.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +832%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1601.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +230%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +721.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +290.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2320.7%
Содержит больше ХолинХолин +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +273.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин K 70.2µg 2.9µg 56%
Триптофан 153mg 0.039mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 2.044g 37%
Витамин B3 5.616mg 0.33mg 33%
Холестерин 93mg 6mg 29%
Витамин B12 0.86µg 0.22µg 27%
Натрий 756mg 135mg 27%
Витамин B6 0.378mg 0.046mg 26%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 3.267g 25%
Жиры 25.87g 11.2g 23%
Белки 14.03g 3.3g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 5.315g 20%
Фосфор 169mg 33mg 19%
Цинк 2.07mg 0.19mg 17%
Витамин B2 0.233mg 0.025mg 16%
Углеводы 2.95g 41.1g 13%
Витамин B1 0.193mg 0.04mg 13%
Витамин B5 0.891mg 0.27mg 12%
Железо 1.15mg 0.42mg 9%
Селен 11.3µg 6.1µg 9%
Медь 0.1mg 0.03mg 8%
Витамин E 0.38mg 1.42mg 7%
Лизин 1.166mg 153mg 7%
Клетчатка 1g 2.2g 5%
Холин 46.4mg 17.4mg 5%
Калий 270mg 149mg 4%
Магний 26mg 9mg 4%
Кальций 41mg 15mg 3%
Витамин B9 17µg 28µg 3%
Витамин C 3.2mg 1.7mg 2%
Калорийность 301kcal 274kcal 1%
Марганец 0.171mg 0.19mg 1%
Витамин A 15µg 6µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 38.9g N/A
Сахар 1.33g 25.75g N/A
Треонин 0.613mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.257mg 0%
Метионин 0.333mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.151mg 0%
Валин 0.767mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.076mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +325.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +131%
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше ДругоеДругое +197.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1293.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +302.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.