Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1950%
Содержит больше КалийКалий +134.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +784.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +4040%
Содержит больше ФосфорФосфор +2314.3%
Содержит больше МарганецМарганец +242%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3082.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +1684.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.207mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Эспрессо DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0.1µg 58%
Триптофан 153mg 55%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Насыщенные жиры 10.256g 0.092g 46%
Жиры 25.87g 0.18g 40%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0g 33%
Натрий 756mg 14mg 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин B6 0.378mg 0.002mg 29%
Белки 14.03g 0.12g 28%
Фосфор 169mg 7mg 23%
Селен 11.3µg 0µg 21%
Цинк 2.07mg 0.05mg 18%
Витамин B5 0.891mg 0.028mg 17%
Витамин B1 0.193mg 0.001mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.092g 15%
Калорийность 301kcal 9kcal 15%
Магний 26mg 80mg 13%
Железо 1.15mg 0.13mg 13%
Холин 46.4mg 2.6mg 8%
Медь 0.1mg 0.05mg 6%
Марганец 0.171mg 0.05mg 5%
Калий 270mg 115mg 5%
Витамин B2 0.233mg 0.177mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кальций 41mg 2mg 4%
Витамин B9 17µg 1µg 4%
Витамин C 3.2mg 0.2mg 3%
Витамин B3 5.616mg 5.207mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.01mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Чистые углеводы 1.95g 1.67g N/A
Углеводы 2.95g 1.67g 0%
Сахар 1.33g 0g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +11591.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +14272.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1065.2%
Содержит больше ВодаВода +79.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2430.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.