Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +5733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +432.4%
Содержит больше МедьМедь +2803%
Содержит больше ЦинкЦинк +3161.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +94.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.8%
Содержит больше ХолинХолин +3118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Вермишель DV% diff.
Медь 0.066mg 1.916mg 206%
Витамин C 80.4mg 0mg 89%
Селен 0µg 27µg 49%
Цинк 0.13mg 4.24mg 37%
Холин 5.5mg 177mg 31%
Углеводы 4.64g 82.32g 26%
Железо 0.34mg 1.81mg 18%
Витамин B6 0.224mg 0mg 17%
Калорийность 20kcal 331kcal 16%
Клетчатка 1.7g 3.9g 9%
Марганец 0.122mg 5%
Витамин B1 0.057mg 0mg 5%
Кальций 10mg 55mg 5%
Калий 175mg 3mg 5%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Витамин B3 0.48mg 0mg 3%
Витамин K 7.4µg 3.8µg 3%
Витамин A 18µg 2µg 2%
Витамин B5 0.099mg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Белки 0.86g 0.1g 2%
Витамин B2 0.028mg 0mg 2%
Фруктоза 1.12g 1%
Витамин E 0.37mg 0.51mg 1%
Жиры 0.17g 0.1g 0%
Чистые углеводы 2.94g 78.42g N/A
Сахар 2.4g 17.44g N/A
Фосфор 20mg 20mg 0%
Натрий 3mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.058g 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0.041g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0%
Валин 0.036mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +760%
Содержит больше ЖирыЖиры +70%
Содержит больше ВодаВода +689%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1674.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1168.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.