Сравнить продукты Перец стручковый и свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1540.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +825% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +990% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 80.4mg | 4.9mg | 84% |
| Витамин B9 | 10µg | 109µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.067mg | 12% |
| Марганец | 0.122mg | 0.329mg | 9% |
| Железо | 0.34mg | 0.8mg | 6% |
| Витамин K | 7.4µg | 0.2µg | 6% |
| Калий | 175mg | 325mg | 4% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Фосфор | 20mg | 40mg | 3% |
| Натрий | 3mg | 78mg | 3% |
| Белки | 0.86g | 1.61g | 2% |
| Углеводы | 4.64g | 9.56g | 2% |
| Цинк | 0.13mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 2µg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.031mg | 2% |
| Калорийность | 20kcal | 43kcal | 1% |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Медь | 0.066mg | 0.075mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.334mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.155mg | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 233kcal | 267kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 500g | 233g | N/A |
| Жиры | 0.17g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.94g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 2.4g | 6.76g | N/A |
| Холин | 5.5mg | 6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.024mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.036mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.17g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.06g
