Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и лайм

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +71.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1425%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +176.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Лайм DV% diff.
Витамин C 80.4mg 29.1mg 57%
Витамин B6 0.224mg 0.043mg 14%
Витамин K 7.4µg 0.6µg 6%
Марганец 0.122mg 0.008mg 5%
Клетчатка 1.7g 2.8g 4%
Железо 0.34mg 0.6mg 3%
Углеводы 4.64g 10.54g 2%
Кальций 10mg 33mg 2%
Калий 175mg 102mg 2%
Витамин A 18µg 2µg 2%
Витамин B1 0.057mg 0.03mg 2%
Витамин B3 0.48mg 0.2mg 2%
Витамин B5 0.099mg 0.217mg 2%
Калорийность 20kcal 30kcal 1%
Магний 10mg 6mg 1%
Витамин E 0.37mg 0.22mg 1%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Витамин B2 0.028mg 0.02mg 1%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Белки 0.86g 0.7g 0%
Жиры 0.17g 0.2g 0%
Чистые углеводы 2.94g 7.74g N/A
Сахар 2.4g 1.69g N/A
Медь 0.066mg 0.065mg 0%
Цинк 0.13mg 0.11mg 0%
Фосфор 20mg 18mg 0%
Натрий 3mg 2mg 0%
Холин 5.5mg 5.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.058g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0.055g 0%
Триптофан 0.012mg 0.003mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.039mg 0.014mg 0%
Метионин 0.007mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0%
Валин 0.036mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +22.9%
Содержит больше ДругоеДругое +46.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.