Сравнить продукты Болгарский перец и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+21.4%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+125.9%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+30.8%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+21.4%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+125.9%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+30.8%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1388.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+796%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+236.4%
Содержит
больше
Витамин E
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Содержит
больше
Витамин A
+11.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1388.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+796%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+236.4%
Содержит
больше
Витамин E
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+88.2%
Содержит
больше
Углеводы
+127.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Одинаковое количество вещества Другое - 0.48
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+88.2%
Содержит
больше
Углеводы
+127.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Одинаковое количество вещества Другое - 0.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.3%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+4327.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+35.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+22.3%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.07 г
Сахароза:
4.87 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+4327.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+35.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+22.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.94g | 8.85g |
|
|
| Белки | 0.86g | 1.06g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.32g |
|
| Углеводы | 4.64g | 10.55g |
|
| Калорийность | 20kcal | 44kcal |
|
| Крахмал | 0g | 0.07g |
|
| Фруктоза | 1.12g | 1.37g |
|
| Сахар | 2.4g | 7.89g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.7g | |
| Кальций | 10mg | 6mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.28mg |
|
| Магний | 10mg | 9mg |
|
| Фосфор | 20mg | 26mg |
|
| Калий | 175mg | 201mg |
|
| Натрий | 3mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.122mg | 0.054mg |
|
| Витамин A | 370IU | 332IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.77mg |
|
| Витамин C | 80.4mg | 5.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.185mg |
|
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 5µg |
|
| Витамин K | 7.4µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 0.009mg |
|
| Изолейцин | 0.024mg | 0.009mg |
|
| Лейцин | 0.036mg | 0.014mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.021mg |
|
| Валин | 0.036mg | 0.013mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.008mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
10%
Итоговая оценка минералов
9%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болгарский перец ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болгарский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах