Сравнить продукты Болгарский перец и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+141.2%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+155%
Содержит
больше
Цинк
+276.9%
Содержит
больше
Медь
+25.8%
Содержит
больше
Марганец
+210.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 169
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+141.2%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+155%
Содержит
больше
Цинк
+276.9%
Содержит
больше
Медь
+25.8%
Содержит
больше
Марганец
+210.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 169
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+2412.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1055.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин K
+217.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.38
Содержит
больше
Витамин C
+2412.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1055.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин K
+217.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+13.3%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Белки
+232.6%
Содержит
больше
Углеводы
+182.1%
Содержит
больше
Другое
+52.3%
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Содержит
больше
Жиры
+13.3%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Белки
+232.6%
Содержит
больше
Углеводы
+182.1%
Содержит
больше
Другое
+52.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.1%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.072 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.94g | 8.69g |
|
|
| Белки | 0.86g | 2.86g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.15g |
|
| Углеводы | 4.64g | 13.09g |
|
| Калорийность | 20kcal | 65kcal |
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
|
| Сахар | 2.4g | 3.12g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 4.4g |
|
| Кальций | 10mg | 25mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.82mg |
|
| Магний | 10mg | 22mg |
|
| Фосфор | 20mg | 51mg |
|
| Калий | 175mg | 169mg |
|
| Натрий | 3mg | 35mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 0.122mg | 0.379mg |
|
| Селен | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 370IU | 4277IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 214µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 80.4mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.851mg |
|
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.151mg |
|
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 19µg |
|
| Витамин K | 7.4µg | 23.5µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.029mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 0.115mg |
|
| Изолейцин | 0.024mg | 0.139mg |
|
| Лейцин | 0.036mg | 0.19mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.17mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.12mg |
|
| Валин | 0.036mg | 0.149mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.073mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.031g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.072g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
36%
Итоговая оценка минералов
9%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овощи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болгарский перец ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)