Сравнить продукты Болгарский перец и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Медь
+214.3%
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+64.6%
Содержит
больше
Марганец
+60.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Медь
+214.3%
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+64.6%
Содержит
больше
Марганец
+60.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+262.7%
Содержит
больше
Витамин E
+37%
Содержит
больше
Витамин C
+905%
Содержит
больше
Витамин B1
+185%
Содержит
больше
Витамин B3
+60%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин K
+295.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Содержит
больше
Витамин A
+262.7%
Содержит
больше
Витамин E
+37%
Содержит
больше
Витамин C
+905%
Содержит
больше
Витамин B1
+185%
Содержит
больше
Витамин B3
+60%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин K
+295.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+70.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.54
Одинаковое количество вещества Вода - 93.61
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+70.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.54
Одинаковое количество вещества Вода - 93.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+387.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.053
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.099 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+387.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.053
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.94g | 2.74g | ||
Белки | 0.86g | 0.9g | |
Жиры | 0.17g | 0.2g | |
Углеводы | 4.64g | 4.54g | |
Калорийность | 20kcal | 21kcal | |
Фруктоза | 1.12g | ||
Сахар | 2.4g | 1.1g | |
Клетчатка | 1.7g | 1.8g | |
Кальций | 10mg | 86mg | |
Железо | 0.34mg | 0.22mg | |
Магний | 10mg | 12mg | |
Фосфор | 20mg | 14mg | |
Калий | 175mg | 288mg | |
Натрий | 3mg | 4mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.1mg | |
Медь | 0.066mg | 0.021mg | |
Марганец | 0.122mg | 0.196mg | |
Селен | 0µg | 1.1µg | |
Витамин A | 370IU | 102IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 5µg | |
Витамин E | 0.37mg | 0.27mg | |
Витамин C | 80.4mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.48mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.099mg | 0.085mg | |
Витамин B6 | 0.224mg | 0.024mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 7µg | |
Витамин K | 7.4µg | 29.3µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.036mg | ||
Изолейцин | 0.024mg | ||
Лейцин | 0.036mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Фенилаланин | 0.092mg | ||
Валин | 0.036mg | ||
Гистидин | 0.01mg | ||
Насыщенные жиры | 0.058g | 0.053g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.039g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.099g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
12%
Итоговая оценка минералов
9%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болгарский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах