Перец стручковый или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +485% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +588.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1046.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 80.4mg | 0.3mg | 89% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 0µg | 20.1µg | 37% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.321mg | 23% |
| Натрий | 3mg | 479mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 2.594g | 17% |
| Железо | 0.34mg | 1.67mg | 17% |
| Жиры | 0.17g | 10.8g | 16% |
| Белки | 0.86g | 7.7g | 14% |
| Фосфор | 20mg | 117mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 2.723g | 12% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.074mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.204mg | 12% |
| Витамин A | 18µg | 124µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 4.524g | 11% |
| Калорийность | 20kcal | 229kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.549mg | 9% |
| Кальций | 10mg | 100mg | 9% |
| Витамин B9 | 10µg | 43µg | 8% |
| Углеводы | 4.64g | 25g | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин B3 | 0.48mg | 1.628mg | 7% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Цинк | 0.13mg | 0.67mg | 5% |
| Марганец | 0.122mg | 0.188mg | 3% |
| Магний | 10mg | 17mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Калий | 175mg | 134mg | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Медь | 0.066mg | 0.058mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.94g | 25g | N/A |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.024mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.036mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +71.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +795.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +438.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4083.9% |
