Перец стручковый или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами перец стручковый и суп из акульих плавников
- Перец стручковый содержит меньше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как перец стручковый содержит 20 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Перец стручковый имеет больше витамина C, витамина B6, витамина A и клетчатки, в то время как суп из акульих плавников имеет больше витамина B12, железа и цинка.
- Перец стручковый покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 89% больше, чем суп из акульих плавников.
- Количество натрия в продукте перец стручковый ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Peppers, sweet, green, raw и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +230.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +408.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +761.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 80.4mg | 0.1mg | 89% |
| Натрий | 3mg | 501mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.026mg | 15% |
| Железо | 0.34mg | 0.94mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Цинк | 0.13mg | 0.82mg | 6% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Медь | 0.066mg | 0.108mg | 5% |
| Белки | 0.86g | 3.2g | 5% |
| Калий | 175mg | 53mg | 4% |
| Марганец | 0.122mg | 0.024mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.027mg | 3% |
| Жиры | 0.17g | 2g | 3% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.501g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.341g | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 20kcal | 46kcal | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.13mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.583g | 1% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.039mg | 1% |
| Магний | 10mg | 7mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 4.64g | 3.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.94g | 3.8g | N/A |
| Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Фосфор | 20mg | 21mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.493mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0% | |
| Валин | 0.036mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +272.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1076.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7187.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +450% |
