Перец стручковый или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1940% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +670.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +569.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1810% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +787.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5260% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +528.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +563.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +528.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 80.4mg | 1.5mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 9.166g | 61% |
| Фосфор | 20mg | 382mg | 52% |
| Селен | 0µg | 24.3µg | 44% |
| Марганец | 0.122mg | 1.083mg | 42% |
| Жиры | 0.17g | 25g | 38% |
| Натрий | 3mg | 839mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.427mg | 31% |
| Железо | 0.34mg | 2.62mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 10.351g | 26% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.358mg | 25% |
| Калорийность | 20kcal | 497kcal | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 4.129g | 19% |
| Кальций | 10mg | 204mg | 19% |
| Углеводы | 4.64g | 58.2g | 18% |
| Белки | 0.86g | 9.8g | 18% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 3.185mg | 17% |
| Витамин B9 | 10µg | 64µg | 14% |
| Медь | 0.066mg | 0.16mg | 10% |
| Магний | 10mg | 54mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.622mg | 10% |
| Цинк | 0.13mg | 0.87mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.1g | 6% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Калий | 175mg | 306mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.261mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.94g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Витамин A | 18µg | 21µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.024mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.036mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2834.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1039.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14605.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1154.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +763.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129287.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14683.9% |
