Сравнить продукты Перец стручковый и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2520% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +425.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +873.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +945.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7823.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +306.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +505.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1986.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2057% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11311.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1058.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +763.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14164.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.13mg | 10.3mg | 92% |
| Витамин C | 80.4mg | 0.3mg | 89% |
| Медь | 0.066mg | 0.69mg | 69% |
| Клетчатка | 1.7g | 18.4g | 67% |
| Магний | 10mg | 262mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 8.844g | 59% |
| Железо | 0.34mg | 3.31mg | 37% |
| Белки | 0.86g | 18.55g | 35% |
| Жиры | 0.17g | 19.4g | 30% |
| Калий | 175mg | 919mg | 22% |
| Калорийность | 20kcal | 446kcal | 21% |
| Углеводы | 4.64g | 53.75g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 3.67g | 16% |
| Марганец | 0.122mg | 0.496mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 6.032g | 15% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.037mg | 14% |
| Фосфор | 20mg | 92mg | 10% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Кальций | 10mg | 55mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.034mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин A | 18µg | 3µg | 2% |
| Натрий | 3mg | 18mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.286mg | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.056mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.94g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.024mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.036mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
4%
Итоговая оценка минералов
9%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.612g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец стручковый ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец стручковый более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)