Сравнить продукты Перец стручковый и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +570% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +470% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +748.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 20kcal | 31kcal |
|
| Белки | 0.86g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.2g |
|
| Витамин C | 80.4mg | 12mg |
|
| 2.94g | 4.2g |
|
|
| Углеводы | 4.64g | 7.3g |
|
| Магний | 10mg | 17mg |
|
| Кальций | 10mg | 49mg |
|
| Калий | 175mg | 414mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 2.4g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 3.1g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.066mg | |
| Цинк | 0.13mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 20mg | 50mg |
|
| Натрий | 3mg | 52mg |
|
| Витамин A | 370IU | 963IU |
|
| Витамин A | 18µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.58mg |
|
| Марганец | 0.122mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 7.4µg | 62.8µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 27µg |
|
| Холин | 5.5mg | 13.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.169g |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.036mg |
|
|
| Изолейцин | 0.024mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.092mg |
|
|
| Валин | 0.036mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
26%
Итоговая оценка минералов
9%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец стручковый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец стручковый ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)