Сравнить продукты Перец стручковый и чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +469.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +944.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +830% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 80.4mg | 7.7mg | 81% |
| Витамин B9 | 10µg | 93µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.076mg | 11% |
| Медь | 0.066mg | 0.123mg | 6% |
| Цинк | 0.13mg | 0.74mg | 6% |
| Марганец | 0.122mg | 0.189mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.025mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.249mg | 3% |
| Витамин K | 7.4µg | 4.1µg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.12mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 17mg | 1% |
| Калий | 175mg | 125mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 9.2mg | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Калорийность | 20kcal | 19kcal | 0% |
| Белки | 0.86g | 0.82g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 233kcal | 232kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 500g | 526g | N/A |
| Жиры | 0.17g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.94g | 2.81g | N/A |
| Углеводы | 4.64g | 4.51g | 0% |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Железо | 0.34mg | 0.34mg | 0% |
| Сахар | 2.4g | 1.66g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Фосфор | 20mg | 18mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.47mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.024mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.036mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.82g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.51g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.057g
