Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Куриная шея

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Куриная шея infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше КалийКалий +105.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.86mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Селен ~12µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1012.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +257.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.608mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Куриная шея DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.047mg 40%
Натрий 907mg 64mg 37%
Витамин B12 0.93µg 0.26µg 28%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 5.68g 24%
Железо 0.77mg 1.9mg 14%
Холестерин 59mg 99mg 13%
Жиры 19.87g 26.24g 10%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B6 0.27mg 0.17mg 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Калий 281mg 137mg 4%
Фосфор 139mg 112mg 4%
Витамин B5 0.72mg 0.85mg 3%
Калорийность 247kcal 297kcal 3%
Витамин B2 0.157mg 0.191mg 3%
Насыщенные жиры 6.839g 7.27g 2%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 10.55g 2%
Белки 15.3g 14.07g 2%
Витамин B3 3.9mg 3.608mg 2%
Цинк 2.03mg 1.86mg 2%
Селен 12.7µg 12µg 1%
Кальций 11mg 18mg 1%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Витамин E 0.26mg 0.3mg 0%
Марганец 0.036mg 0.033mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.137mg 0%
Треонин 0.641mg 0.545mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.588mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.933mg 0%
Лизин 1.204mg 1.005mg 0%
Метионин 0.412mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.514mg 0%
Валин 0.737mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.07g
Одинаковое количество вещества Вода ~59.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~7.27g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~10.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Куриная шея - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.