Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Арахис

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше СеленСелен +76.4%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +736.4%
Содержит больше КалийКалий +150.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +494.8%
Содержит больше МедьМедь +1330%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +5272.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3103.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~52.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Арахис DV% diff.
Медь 0.08mg 1.144mg 118%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 15.558g 90%
Марганец 0.036mg 1.934mg 83%
Витамин B9 5µg 240µg 59%
Витамин E 0.26mg 8.33mg 54%
Витамин B3 3.9mg 12.066mg 51%
Железо 0.77mg 4.58mg 48%
Жиры 19.87g 49.24g 45%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 18mg 39%
Магний 14mg 168mg 37%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 24.426g 37%
Клетчатка 0g 8.5g 34%
Фосфор 139mg 376mg 34%
Белки 15.3g 25.8g 21%
Витамин B5 0.72mg 1.767mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Калорийность 247kcal 567kcal 16%
Калий 281mg 705mg 12%
Цинк 2.03mg 3.27mg 11%
Витамин B1 0.523mg 0.64mg 10%
Селен 12.7µg 7.2µg 10%
Кальций 11mg 92mg 8%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин B6 0.27mg 0.348mg 6%
Углеводы 0.73g 16.13g 5%
Насыщенные жиры 6.839g 6.279g 3%
Витамин B2 0.157mg 0.135mg 2%
Чистые углеводы 0.73g 7.63g N/A
Сахар 0g 4.72g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Холин 54.4mg 52.5mg 0%
Триптофан 0.149mg 0.25mg 0%
Треонин 0.641mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.907mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.672mg 0%
Лизин 1.204mg 0.926mg 0%
Метионин 0.412mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 1.377mg 0%
Валин 0.737mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +832.3%
Содержит больше ДругоеДругое +50.2%
Содержит больше БелкиБелки +68.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2109.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +638.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.279g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.