Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +117.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -21%
Содержит больше СеленСелен +33.7%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +858.4%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2061.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +102.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +511.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2880%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.77mg 7.38mg 83%
Витамин B9 5µg 149µg 36%
Марганец 0.036mg 0.778mg 32%
Крахмал 51.87g 21%
Углеводы 0.73g 64.55g 21%
Витамин B12 0.93µg 0.46µg 20%
Холестерин 59mg 20%
Витамин B1 0.523mg 0.298mg 19%
Белки 15.3g 7.01g 17%
Витамин B6 0.27mg 0.065mg 16%
Витамин K 0.3µg 17.9µg 15%
Калорийность 247kcal 484kcal 12%
Цинк 2.03mg 0.66mg 12%
Натрий 907mg 1148mg 10%
Холин 54.4mg 10%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин E 0.26mg 1.59mg 9%
Витамин B3 3.9mg 5.08mg 7%
Насыщенные жиры 6.839g 5.362g 7%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин B2 0.157mg 0.24mg 6%
Селен 12.7µg 9.5µg 6%
Фосфор 139mg 98mg 6%
Витамин B5 0.72mg 0.462mg 5%
Калий 281mg 129mg 4%
Магний 14mg 25mg 3%
Медь 0.08mg 0.111mg 3%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 10.625g 2%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 2.45g 2%
Кальций 11mg 26mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Жиры 19.87g 20.37g 1%
Чистые углеводы 0.73g 62.15g N/A
Сахар 0g 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +118.3%
Содержит больше ВодаВода +1261.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8742.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~20.37g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~10.625g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.