Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +569%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2437.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1444.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +852.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3923.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +613.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Рамбутан DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.013mg 43%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 11mg 39%
Насыщенные жиры 6.839g 31%
Жиры 19.87g 0.21g 30%
Белки 15.3g 0.65g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 24%
Селен 12.7µg 23%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Фосфор 139mg 9mg 19%
Витамин B6 0.27mg 0.02mg 19%
Цинк 2.03mg 0.08mg 18%
Витамин B3 3.9mg 1.352mg 16%
Витамин B5 0.72mg 0.018mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 14%
Марганец 0.036mg 0.343mg 13%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B2 0.157mg 0.022mg 10%
Калорийность 247kcal 82kcal 8%
Витамин D 1.4µg 7%
Калий 281mg 42mg 7%
Витамин D 56IU 7%
Углеводы 0.73g 20.87g 7%
Железо 0.77mg 0.35mg 5%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Магний 14mg 7mg 2%
Медь 0.08mg 0.066mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Кальций 11mg 22mg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 19.97g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +2253.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +9361.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1421.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2758.9%
Содержит больше ВодаВода +28.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.