Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Фосфор +25.2%
Содержит меньше Натрий -30.2%
Содержит больше Железо +164.9%
Содержит больше Цинк +26.1%
Содержит больше Медь +87.5%
Содержит больше Селен +59.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 29% 10% 60% 25% 119% 56% 27% 5% 70%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Фосфор +25.2%
Содержит меньше Натрий -30.2%
Содержит больше Железо +164.9%
Содержит больше Цинк +26.1%
Содержит больше Медь +87.5%
Содержит больше Селен +59.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Калий - 260

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +18.2%
Содержит больше Витамин D +27.3%
Содержит больше Витамин B1 +248.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +110.2%
Содержит больше Витамин B3 +10.5%
Содержит больше Витамин B12 +491.4%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.26
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 42% 0% 131% 37% 74% 44% 63% 4% 117% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Содержит больше Витамин E +18.2%
Содержит больше Витамин D +27.3%
Содержит больше Витамин B1 +248.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +110.2%
Содержит больше Витамин B3 +10.5%
Содержит больше Витамин B12 +491.4%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.26

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +34.1%
Содержит больше Белки +14.1%
Содержит больше Жиры +53.1%
Содержит больше Углеводы +356.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.61
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше Вода +34.1%
Содержит больше Белки +14.1%
Содержит больше Жиры +53.1%
Содержит больше Углеводы +356.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.61

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33.3%
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: 2.107 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Болонская колбаса Сервелат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Сервелат Мнение
0.73g 3.33g Сервелат
Белки 15.3g 17.45g Сервелат
Жиры 19.87g 30.43g Сервелат
Углеводы 0.73g 3.33g Сервелат
Калорийность 247kcal 362kcal Сервелат
Сахар 0g 0.85g Болонская колбаса
Кальций 11mg 9mg Болонская колбаса
Железо 0.77mg 2.04mg Сервелат
Магний 14mg 14mg
Фосфор 139mg 111mg Болонская колбаса
Калий 281mg 260mg Болонская колбаса
Натрий 907mg 1300mg Болонская колбаса
Цинк 2.03mg 2.56mg Сервелат
Медь 0.08mg 0.15mg Сервелат
Марганец 0.036mg Болонская колбаса
Селен 12.7µg 20.3µg Сервелат
Витамин E 0.26mg 0.22mg Болонская колбаса
Витамин D 56IU 44IU Болонская колбаса
Витамин D 1.4µg 1.1µg Болонская колбаса
Витамин C 0mg 16.6mg Сервелат
Витамин B1 0.523mg 0.15mg Болонская колбаса
Витамин B2 0.157mg 0.33mg Сервелат
Витамин B3 3.9mg 4.31mg Сервелат
Витамин B5 0.72mg Болонская колбаса
Витамин B6 0.27mg 0.26mg Болонская колбаса
Витамин B9, общий 5µg 2µg Болонская колбаса
Витамин B12 0.93µg 5.5µg Сервелат
Витамин K 0.3µg 1.3µg Сервелат
Триптофан 0.149mg Болонская колбаса
Треонин 0.641mg Болонская колбаса
Изолейцин 0.663mg Болонская колбаса
Лейцин 1.168mg Болонская колбаса
Лизин 1.204mg Болонская колбаса
Метионин 0.412mg Болонская колбаса
Фенилаланин 0.585mg Болонская колбаса
Валин 0.737mg Болонская колбаса
Гистидин 0.482mg Болонская колбаса
Холестерин 59mg 74mg Болонская колбаса
Насыщенные жиры 6.839g 11.51g Болонская колбаса
Мононенасыщенные жиры 9.732g 12.97g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 2.107g 1.2g Болонская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Болонская колбаса Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Болонская колбаса
87%
Сервелат
Итоговая оценка минералов
40%
Болонская колбаса
56%
Сервелат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.671g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Болонская колбаса
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса
Болонская колбаса дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.